腸内環境の味方・カスピ海ヨーグルト!

テレビや雑誌で取り上げられることも多いので、「カスピ海ヨーグルト」という名前はご存知の方も多いと思います。このカスピ海ヨーグルトについてご紹介させてください。
カスピ海ヨーグルトの素晴らしいところは、何といってもその健康効果の高さです。体内で分解されにくく「生きたまま腸に届く」といわれる乳酸菌が腸の働きを促進して、便通の改善に大きな効果を発揮します。さらにその効果はお通じだけにとどまらず、胃腸の調子を整えることで美肌効果が期待できたり、ウィルスへの免疫力を高めてくれたりと良いことづくめです。
また、誰でも簡単に作ることが出来るのもカスピ海ヨーグルトの魅力です。一見敷居が高そうに思えますが、ヨーグルトのタネとなる菌さえあれば後は普通の牛乳を混ぜて半日ほど室内に置いておくだけで完成です。出来上がったヨーグルトは全部食べずに少し残しておけば、その残りを牛乳と混ぜる事でまた新しいヨーグルトが作れます。
お手軽に作れて栄養満点のカスピ海ヨーグルト。腸内環境を整えたい方にはぜひともオススメしたい逸品です。